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En los artes marciales chinos, Taolu significa «sucesión de movimientos» ; son clasificados por miles desde hace siglos. Son los registros de las técnicas utilizadas por los ancianos maestros y guerreros chinos. Están constituidos de series de técnicas de ataque y defensa que el practicante efectúa en el vacío, imaginándose uno o varios enemigos progresando al rededor de él.
Se puede que a veces los novatos sean hartos de la repetición cotidiana de los Taolu. Pero son la esencia del Kung Fu. Durante un verdadero enfrentamiento, sólo algunas técnicas son utilizadas, mientras que un Taolu abunda de decenas, hasta centenas de diferentes técnicas (ataques, bloqueos, retenciones, proyecciones, Una vez que una forma está aprendida, hay que estudiar como se aplica cada movimiento, vivirlos, como en un verdadero combate, añadir un ritmo, fuerza, repetir los desplazamientos y fortalecer su mirada.
En la escuela de Kung Fu el aprendizaje se hace según su nivel y sus capacidades de aprendizaje ; se puede aprender :
Para los novatos, Shi Miao Hai enseñará los Tao básicos, paso a paso. Los practicantes experimentados podrán centrarse en formas sin armas o con armas que podrán elegir.
Practicando los Taolu todos los días, el alumno fortalece su condición física y mental, lo que le permite mejorar su postura, potencia, resistencia, equilibrio y estabilidad.
El objetivo no es aprender muchas formas, sino elegir una o dos sobre las cuales el alumno se centrará todos los días, durante semanas, meses, hasta años. Así podrá progresar rápidamente, ameliorando la rapidez, fluidez, agilidad y explosividad de sus movimientos. Repetir constantemente los mismos movimientos corrigiendo las imperfecciones da al practicante una manera de superarse.
«No temo el hombre que practicó 10 000 de golpes una vez, pero temo el hombre que practicó un golpe 10 000 veces.» Bruce Lee.