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En la escuela de Kung Fu de Shi Miao Hai, los alumnos descubren o perfeccionan sus conocimientos de los artes marciales. Además de aprender algunos Taolu y técnicas básicas de Kung Fu Shaolin, se puede practicar también disciplinas de combate chino como el Sanda y la autodefensa Shaolin con los Qinna (técnicas de llaves y luxaciones). Con respeto a lo interno, éste se hace con la meditación, el Qi Gong y el Taiji Quan. Más abajo encuentre más información sobre las disciplinas de Kung Fu enseñadas en la escuela de Zhang Qian en China.
Dos veces a la semana, el entrenamiento por la mañana está sustituido por clases de chino para novatos e iniciación a la caligrafía para familiarizarse mejor con la cultura china. El fin de semana, los entrenamientos de Kung Fu son gratuitos para algunos niños de la ciudad. De hecho, los momentos de descanso son algunas veces repartidos en la semana para poder entrenarse con estos niños el sábado o el domingo.
Se puede que el programa cambie según los periodos y las estaciones, la hora del despertar se hace al amanecer, entonces más temprano en verano y más tarde en invierno…un programa de Kung Fu bastante similar al de los alumnos de Shi Miao Hai cuando era instructor en el templo Fawang.
5h
El despertar
5h10 – 6h30
Entrenamiento
7h
Desayuno
7h – 8h30
Tiempo libre
8h40 – 11h30
Entrenamiento
12h
Almuerzo
12h – 15h
Tiempo libre
15h10 – 18h
Entrenamiento
18h30
Cena
19h50 – 20h50
Entrenamiento libre (facultativo)
21h30
Toque de queda
5h
El despertar
5h10 – 6h30
Entrenamiento
7h
Desayuno
7h – 8h30
Tiempo libre
8h40 – 11h30
Clase
12h
Almuerzo
12h – 15h
Tiempo libre
15h10 – 18h
Entrenamiento
18h30
Cena
19h50 – 20h50
Entrenamiento libre (facultativo)
21h30
Toque de queda
5h
El despertar
5h10 – 6h30
Entrenamiento
7h
Desayuno
7h – 8h30
Tiempo libre
8h40 – 11h30
Entrenamiento
12h
Almuerzo
12h – 18h30
Tiempo libre
18h30
Cena
18h30 – 21h30
Tiempo libre
21h30
Toque de queda
7h
Desayuno
7h – 8h30
Tiempo libre
8h40 – 11h30
Clase
12h
Almuerzo
12h – 15h
Tiempo libre
15h10 – 18h
Entrenamiento
18h30
Cena
19h50 – 20h50
Entrenamiento libre (facultativo)
21h30
Toque de queda
5h
El despertar
5h10 – 6h30
Entrenamiento
7h
Desayuno
7h – 8h30
Tiempo libre
8h40 – 11h30
Entrenamiento
12h
Almuerzo
12h – 15h
Tiempo libre
15h10 – 18h
Entrenamiento
18h30
Cena
19h50 – 20h50
Entrenamiento libre (facultativo)
21h30
Toque de queda
5h
El despertar
5h10 – 6h30
Entrenamiento
7h
Desayuno
7h – 8h30
Tiempo libre
8h40 – 11h30
Entrenamiento
12h
Almuerzo
12h – 18h30
Tiempo libre
18h30
Cena
18h30 – 21h30
Tiempo libre
21h30
Toque de queda
7h
Desayuno
7h – 12h
Tiempo libre
12h
Almuerzo
12h – 18h30
Tiempo libre
18h30
Cena
18h30 – 21h30
Tiempo libre
21h30
Toque de queda