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Los entrenamientos de Kung Fu Shaolin siempre se hacen afuera, excepto para la meditación y el Qi Gong que pueden ocasionalmente hacerse adentro. Solemos practicar los artes marciales en el terreno frente a la escuela, pero se puede que el lugar cambie según lo que decide el instructor ; la escuela está rodeada de montañas, hay mucho espacio. Los entrenamientos varían, hay diferentes métodos de calentamiento, como por ejemplo subir la montaña en vez de correr, mantenerse en equilibrio contra la pared en lugar de hacer flexiones, bajar la montaña rápidamente para trabajar el equilibrio en vez de hacer ejercicios básicos.
Siempre habrá dominios en los cuales no será tan bueno que en los otros, para algunos será la flexibilidad, para otros el cardio, y es justamente porque tiene debilidades que hay que dedicar más tiempo en superarlas. Es una verdadera oportunidad poder disfrutar de la enseñanza de grandes instructores en China, entonces no tenga miedo de no lograr algunas cosas. Porque cualquier sea su nivel, todos somos alumnos, y el único fracaso sería de no intentar superarse.
Este tipo de experiencia le ofrece mucho mentalmente y físicamente. Gracias al ánimo que crece durante los entrenamientos, se inculcan calidades como la confianza en si mismo, que resulta ser muy útil para la vuelta a la vida cotidiana. Lo más importante no es recordar los movimientos que aprendió, porque sin práctica se olvida todo… Lo más importante es como la escuela, el medio ambiente, los alumnos e instructores les permite volverse mejor, gracias a la acciones, gracias al concepto de reparto, de apoyo mutuo, de perseverancia, y gracias a todas las lecciones aprendidas que permiten volverse mejor.