Arts Martiaux Chinois

TAIJI QUAN

Initiation au Taiji quan

太极拳
Taiji ou Taichi : une discipline interne

Le Taiji Quan plus communément appelé « Taichi » en occident, est un art martial chinois interne qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Les pratiquants exécutent des mouvements lentement, en harmonie avec la respiration, chaque geste représente une technique de combat. Les bienfaits de cette gymnastique corporelle et énergétique se rapproche du Qi-Gong et ne sont plus a démontrer.

Les bienfaits du Taiji

学太极拳的好处

Le Taiji Quan se pratique à tous âges et procure de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit:

  • Améliore l’équilibre,
  • Réduit les problème de sommeil,
  • Augmente la mémoire et la concentration,
  • Réduit les risques de maladies cardiovasculaires,
  • Diminue l’anxiété et le stress.

Découvrez le Taiji à l'école de Zhang Qian

Maître Zhang Qian a commencé l’apprentissage du Taiji Quan style Chen depuis peu. Si certains élèves le désirent, il peut partager ses connaissances dans l’enseignement des déplacements de bases et de la première forme du style.

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